Tha smocadh “a’ grodadh ”an eanchainn le bhith a’ dèanamh cron air cuimhne, ionnsachadh agus reusanachadh, a rèir luchd-rannsachaidh aig King’s College London.
Sheall sgrùdadh de 8,800 neach thairis air 50 bruthadh-fala àrd agus a bhith ro throm cuideachd a’ toirt buaidh air an eanchainn, ach gu ìre nas lugha.
Thuirt luchd-saidheans a bha an sàs ann gum feum daoine a bhith mothachail gum faodadh dòighean-beatha cron a dhèanamh air an inntinn agus air a’ bhodhaig.
Chaidh an sgrùdadh aca fhoillseachadh anns an iris Age and Ageing.
Bha luchd-rannsachaidh aig King's a' rannsachadh cheanglaichean eadar coltas grèim cridhe no stròc agus staid na h-eanchainn.
Chaidh dàta mu shlàinte agus dòigh-beatha buidheann de dhaoine nas sine na 50 a chruinneachadh agus chaidh deuchainnean eanchainn, leithid toirt air com-pàirtichean faclan ùra ionnsachadh no ainmeachadh nas urrainn dhaibh de bheathaichean ann am mionaid.
Chaidh deuchainn a dhèanamh orra uile a-rithist às deidh ceithir agus an uairsin ochd bliadhna.
Crìonadh
Sheall na co-dhùnaidhean gu robh an cunnart iomlan bho ionnsaigh cridhe no stròc “gu mòr co-cheangailte ri crìonadh inntinneil” leis an fheadhainn aig an robh an cunnart as àirde a’ nochdadh a’ chrìonaidh as motha.
Thuirt iad cuideachd gu robh “ceangal cunbhalach” eadar smocadh agus sgòran nas ìsle anns na deuchainnean.
“Tòisich Quote
Tha na toraidhean sin a’ daingneachadh cho cudromach sa tha e coimhead às dèidh do shlàinte cardiovascular bho mheadhan-beatha.”
Rannsachadh Dr Simon RidleyAlzheimer RA
Thuirt fear den luchd-rannsachaidh, an Dr Ailig Dregan: “Bidh crìonadh inntinneil a’ fàs nas cumanta le bhith a’ fàs nas sine agus airson barrachd is barrachd dhaoine tha e a’ cur bacadh air gnìomhachd làitheil agus sunnd.
“Tha sinn air grunn fhactaran cunnairt a chomharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri crìonadh inntinneil luathaichte, agus dh’ fhaodadh iad uile atharrachadh."
Thuirt e: “Feumaidh sinn daoine a dhèanamh mothachail gu bheil feum air beagan atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh air sgàth cunnart crìonadh inntinneil."
Chan eil fios aig an luchd-rannsachaidh ciamar a dh’ fhaodadh a leithid de chrìonadh buaidh a thoirt air daoine a tha a’ dol timcheall am beatha làitheil. Tha iad cuideachd mì-chinnteach am faodadh tuiteam tràth ann an gnìomhachd eanchainn leantainn gu suidheachaidhean leithid trom-inntinn.
Cridhe agus eanchainn
Thuirt an Dr Simon Ridley, bho Alzheimer's Research UK: “Tha rannsachadh air smocadh agus bruthadh-fala àrd a cheangal a-rithist is a-rithist ri cunnart nas motha de chrìonadh inntinneil agus trom-inntinn, agus tha an sgrùdadh seo a' cur barrachd cuideam ris an fhianais sin.
“Faodaidh crìonadh inntinneil mar a bhios sinn ag aois fàs gu bhith trom-inntinn, agus dh’ fhaodadh a bhith a’ fuasgladh nam feartan co-cheangailte ris a’ chrìonadh seo a bhith deatamach airson dòighean a lorg gus an suidheachadh a chasg.
“Tha na toraidhean seo a’ daingneachadh cho cudromach sa tha e coimhead às deidh do shlàinte cardiovascular bho mheadhan-beatha. ”
Thuirt Comann Alzheimer: “Tha fios againn uile gu bheil smocadh, bruthadh-fala àrd, ìrean colaistéarol àrd agus BMI àrd [Clàr-amais Corporra] dona don chridhe againn. Tha an rannsachadh seo a’ cur ris an uiread de dh’fhianais a tha cuideachd a’ nochdadh gum faod iad a bhith dona dha ar ceann cuideachd.
“Fàsaidh aon às gach triùir de dhaoine nas sine na 65 trom-inntinn ach tha rudan ann as urrainn dha daoine a dhèanamh gus an cunnart a lughdachadh.
“Faodaidh ithe daithead cothromach, cumail suas cuideam fallain, eacarsaich gu cunbhalach, sgrùdadh a dhèanamh air do chuideam-fala agus cholesterol agus gun a bhith a’ smocadh diofar a dhèanamh.”
(BBC)
