킹스 칼리지 런던(King's College London)의 연구진에 따르면 흡연은 기억력, 학습, 추론을 손상시켜 뇌를 "부패"시킵니다.
8,800세 이상 50명을 대상으로 한 연구에서 고혈압과 과체중도 뇌에 영향을 미치는 것으로 나타났지만 그 정도는 덜했습니다.
관련 과학자들은 생활 방식이 신체뿐만 아니라 정신에도 해를 끼칠 수 있다는 점을 사람들이 인식할 필요가 있다고 말했습니다.
그들의 연구는 Age and Ageing 저널에 게재되었습니다.
King's의 연구원들은 심장마비나 뇌졸중의 가능성과 뇌 상태 사이의 연관성을 조사하고 있었습니다.
50대 이상 그룹의 건강과 생활 방식에 대한 데이터를 수집하고 참가자들이 새로운 단어를 배우게 하거나 XNUMX분 안에 가능한 많은 동물의 이름을 지정하는 등의 뇌 테스트도 수행했습니다.
그들은 모두 4년, 그리고 8년 후에 다시 테스트를 받았습니다.
거부
그 결과, 심장마비나 뇌졸중의 전반적인 위험은 "인지 저하와 유의미한 연관"이 있었으며, 위험이 가장 높은 사람들이 가장 큰 감소를 보인 것으로 나타났습니다.
또한 흡연과 낮은 시험 점수 사이에는 “일관적인 연관성”이 있다고 밝혔습니다.
“견적 시작
이러한 결과는 중년기부터 심혈관 건강을 관리하는 것이 중요함을 강조합니다.”
Simon Ridley 박사Alzheimer's Research UK
연구원 중 한 명인 Alex Dregan 박사는 다음과 같이 말했습니다. “인지 기능 저하는 노화와 함께 더욱 흔해지고 점점 더 많은 사람들이 일상 기능과 웰빙을 방해합니다.
"우리는 인지 저하 가속화와 관련될 수 있는 여러 가지 위험 요소를 확인했으며, 모두 수정할 수 있습니다."
그는 “인지 기능 저하의 위험 때문에 생활 방식을 어느 정도 바꿔야 한다는 점을 사람들에게 인식시켜야 합니다.”라고 덧붙였습니다.
연구자들은 그러한 감소가 일상생활을 하는 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알지 못합니다. 그들은 또한 뇌 기능의 조기 저하가 치매와 같은 질환으로 이어질 수 있는지 여부도 확신하지 못합니다.
심장과 뇌
Alzheimer's Research UK의 Simon Ridley 박사는 다음과 같이 말했습니다: “연구에서는 흡연과 고혈압이 인지 저하 및 치매의 더 큰 위험과 반복적으로 연관되어 있으며 이번 연구는 그러한 증거에 더욱 무게를 더합니다.
“나이가 들면서 인지력이 저하되면 치매로 발전할 수 있는데, 이러한 저하와 관련된 요인을 밝히는 것이 치매를 예방할 수 있는 방법을 찾는 데 중요할 수 있습니다.
"이러한 결과는 중년부터 심혈관 건강을 관리하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다."
알츠하이머 협회에서는 이렇게 말했습니다. “우리 모두는 흡연, 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 높은 BMI(체질량 지수)가 심장에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 이 연구는 그것이 우리의 머리에도 해로울 수 있다는 것을 암시하는 엄청난 양의 증거를 추가합니다.
“65세 이상 노인 XNUMX명 중 XNUMX명은 치매에 걸리게 되지만 치매 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
“균형 잡힌 식단을 먹고, 건강한 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 혈압과 콜레스테롤을 검사하고, 금연하는 것 모두가 변화를 가져올 수 있습니다.”
(BBC)
