പുകവലി മസ്തിഷ്കം ചീഞ്ഞഴുകിപ്പോകുന്നുവെന്ന് കിംഗ്സ് കോളേജ് പഠനം പറയുന്നു

ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പുകവലി തലച്ചോറിനെ "ദ്രവിപ്പിക്കുന്നു", ഇത് ഓർമ്മശക്തി, പഠനം, യുക്തി എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 8,800 പേരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും അമിതഭാരവും തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ഒരു പരിധി വരെ.

ജീവിതശൈലി ശരീരത്തെപ്പോലെ തന്നെ മനസ്സിനും ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് ആളുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ട ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറഞ്ഞു.

അവരുടെ പഠനം ഏജ് ആൻഡ് ഏജിംഗ് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

കിംഗ്‌സിലെ ഗവേഷകർ ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും തലച്ചോറിന്റെ അവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു.

50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരു കൂട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കെടുക്കുന്നവരെ പുതിയ വാക്കുകൾ പഠിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കഴിയുന്നത്ര മൃഗങ്ങൾക്ക് പേരിടുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള മസ്തിഷ്ക പരിശോധനകളും നടത്തി.

നാലും എട്ടും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവരെയെല്ലാം വീണ്ടും പരീക്ഷിച്ചു.

നിരസിക്കുക

ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള അപകടസാധ്യത "വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുമായി ഗണ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു" എന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവരിൽ ഏറ്റവും വലിയ ഇടിവ് കാണിക്കുന്നു.

പുകവലിയും പരിശോധനകളിൽ കുറഞ്ഞ സ്കോറുകളും തമ്മിൽ "സ്ഥിരമായ ബന്ധം" ഉണ്ടെന്നും അത് പറഞ്ഞു.

ഗവേഷകരിലൊരാളായ ഡോ. അലക്സ് ഡ്രെഗൻ പറഞ്ഞു: “വാർദ്ധക്യത്തോടെ വൈജ്ഞാനിക ശേഷി കുറയുന്നത് കൂടുതൽ സാധാരണമായിത്തീരുന്നു, മാത്രമല്ല വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആളുകളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ക്ഷേമത്തെയും ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

"ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാവുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അവയെല്ലാം പരിഷ്കരിക്കാവുന്നതുമാണ്."

അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ബുദ്ധിശക്തി കുറയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ആളുകളെ ബോധവാന്മാരാക്കേണ്ടതുണ്ട്."

ഇത്തരമൊരു കുറവ് ആളുകളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് അറിയില്ല. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ആദ്യകാല ഇടിവ് ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുമോ എന്നും അവർക്ക് ഉറപ്പില്ല.

ഹൃദയവും തലച്ചോറും

അൽഷിമേഴ്‌സ് റിസർച്ച് യുകെയിലെ ഡോ. സൈമൺ റിഡ്‌ലി പറഞ്ഞു: “പുകവലിയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഈ പഠനം ആ തെളിവുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

"നമ്മൾ പ്രായമാകുന്തോറും വൈജ്ഞാനിക ശേഷി കുറയുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഈ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥ തടയുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണ്."

"മധ്യവയസ്സുമുതൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം പരിപാലിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യമാണ് ഈ ഫലങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നത്."

അൽഷിമേഴ്‌സ് സൊസൈറ്റി പറഞ്ഞു: “പുകവലി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ഉയർന്ന ബിഎംഐ [ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്] എന്നിവ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അവ നമ്മുടെ തലയ്ക്കും ദോഷകരമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള തെളിവുകൾ ഈ ഗവേഷണം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

“65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മൂന്നിൽ ഒരാൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ പിടിപെടും, പക്ഷേ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

"സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും പരിശോധിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും."

(BBC)